牛肉,澳大利亚,草饲,腰,顶腰牛排/烤,去骨,只可分离瘦肉,生

每 100 克

水 (克 )72.95
热量 (大卡 )131.0
热量 (千焦 )548.0
蛋白质 (克 )21.79
总脂肪 (克 )4.87
灰份 (克 )1.01
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )5.0
铁 (毫克 )1.57
钠 (毫克 )66.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.09
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.005
12:0 (克 )0.005
14:0 (克 )0.131
15:0 (克 )0.021
16:0 (克 )1.239
17:0 (克 )0.056
18:0 (克 )0.623
20:0 (克 )0.005
22:0 (克 )0.005
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.067
14:1 (克 )0.031
16:1未分化 (克 )0.153
18:1未分化 (克 )1.877
18:1 ? (克 )1.747
18:1 t (克 )0.131
20:1 (克 )0.005
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.225
18:2未分化 (克 )0.125
18:2 n一6 C,C (克 )0.097
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.028
18:3未分化 (克 )0.029
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.024
18:3i (克 )0.005
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.034
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.012
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.025
总反式脂肪酸 (克 )0.164
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.131
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.034
胆固醇 (毫克 )41.0
色氨酸 (克 )0.25
苏氨酸 (克 )0.987
异亮氨酸 (克 )0.954
亮氨酸 (克 )1.804
赖氨酸 (克 )1.961
蛋氨酸 (克 )0.636
胱氨酸 (克 )0.232
苯丙氨酸 (克 )0.85
酪氨酸 (克 )0.773
缬氨酸 (克 )1.008
精氨酸 (克 )1.466
组氨酸 (克 )0.719
丙氨酸 (克 )1.26
天门冬氨酸 (克 )2.006
谷氨酸 (克 )3.549
甘氨酸 (克 )0.971
脯氨酸 (克 )0.897
丝氨酸 (克 )0.856
羟脯氨酸 (克 )0.11
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0